Mousse Saudável de Frutos Vermelhos (sem açúcar e sem natas)

by - 07 agosto

 

Uma mousse fresca e muito saudável. Ideal para os dias de calor. O que achou desta receita?

Ingredientes

6 iogurtes naturais magros (ou de soja);

250gr de frutos vermelhos congelados;

6 folhas de gelatina;

2 colheres de sopa de mel ou xarope de agave (opcional, não usei).


Preparação

1. No liquidificador bata os iogurtes naturais com os frutos vermelhos. 

2. Demolhe as folhas de gelatina e adicione-as ao  preparado, e volte a bater. 

3. Verta a mousse para pequenas taças, e leve ao frio durante uma hora. 

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