Quiche Saudável de Queijo (sem glúten, sem farinha, sem base e sem natas)

by - 07 agosto

 

A receita de hoje é uma quiche saudável de queijo e sem glúten. Esta quiche prepara-se em menos de 5 minutos, e é ótima para levar para o trabalho ou para um almoço ao ar livre. Se quiser pode juntar 50gr de nozes torradas ou 80gr de folhas de espinafre. O que achou desta receita?

Ingredientes

6 ovos;

3 iogurtes naturais (ou de soja);

100gr de queijo ralado.

Preparação

Bata os ovos com os iogurtes naturais. Adicione o queijo ralado, e envolva. Verta o preparado para uma tarteira, e leve ao forno, pré-aquecido a 180º, durante 25 minutos. SIGA-ME NO INSTAGRAM E NO FACEBOOK

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